我们(men )在城中村租了(🚂)(le )一(🙇)个套间她(tā )和男朋友住外(👘)间我(🌘)住里间我们每天(🔫)晚上六点下(xià )班了就一起做饭一(yī )起(🐜)(qǐ )吃(⚪)东西
在一起住时(📸)间长了(🏔)(le )和她男朋(pé(🔞)ng )友也就(jiù(🛸) )很(hěn )熟(🤛)悉(xī )了平时也(🗡)开开玩笑有(👩)次单位安排好(⬅)(hǎo )了(👝)她去出(chū )差(🚱)就剩我和她(tā )男朋友两个人
一天晚上(🐏)她(tā )男(nán )朋友菜市场买(mǎi )菜回去(qù )时(shí )候送回家(🌎)几瓶(🌴)酒(💒)说是哪也(yě(🌾) )不去无(🦉)聊的很(⛹)喝点(diǎn )我(🏌)们就边喝边聊不知(zhī(📤) )不觉的就(🗒)喝完酒了(le )
他扶我(😿)进(jìn )我房(🐦)间把我放床上他(👥)就把(bǎ )灯关了(🈺)上了我的床那(nà(😺) )时(👉)候我(🌄)心里都是有(🛣)点儿(ér )就(💿)是喜(🥘)欢他的就半强迫(pò )就突然发生(shē(🧕)ng )了(🚺)关系
闺(🍦)蜜(🐛)国外出差(🏳)回来后我和他的(🔚)关系(xì )也还(hái )没有断我惧怕(pà )不了(🚧)他的热情(🕡)有(⤵)时候我(🎋)们就悄悄过去出(🧙)去开(🤒)房我(🈁)们的(de )事到最后那(📟)就(💡)被她突然发(🤙)现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就顺理成章(🌥)地的蓝月帝(dì )国了我的男朋友但花(huā )心的男(👴)人(rén )到啥(🌴)时候(hò(💖)u )都不是(shì(♒) )花(🤽)心(xīn )不多久他(tā )又和单位一女同事(⛔)搞到了一起(🍂)我很(👜)伤心难(🏻)(nán )过真(✏)有(🔻)为(🥁)自己真不值目的是(💍)这(🤽)样(yàng )的一个男人失去了一个好姐妹我心(⌛)里一直(📓)怨恨(hèn )感觉(🦅)最对不起(🥡)的就是她了
姐姐吴今(🍾)北大(🌸)生物(wù )系高材(💾)生在一次与同学们去野(💴)三坡郊游(yóu )在(📮)回北京的(🉐)路上独自一(🌂)人(🧟)突然失踪一星期(❣)后被在(✊)一个山崖下发现自己死因一(yī )直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证(🦃)据能证明是自我了断我还是他杀
妹妹朱令清华化学系高材生大三大(📆)四(🏯)时在(zài )校(🐞)时两次被(🌿)下毒第一(yī )次治疗啊好(😈)转后(😹)回学(🤺)样再次(🗂)被(🧕)(bèi )下(🎂)(xià(♐) )毒(🐳)在医院一直(🚍)找不到病(bìng )因后因其一(🕰)(yī )高中同学可以上网(📟)(wǎng )向他(tā )国(🍮)高分悬赏有人(🚦)(rén )综合反(fǎn )馈是铊中毒当时只用(yòng )几块钱的(✒)普鲁(lǔ(👓) )士蓝就(✔)解(🤕)了毒(dú )但因铊在体内时间太长(💀)对身体倒致了不可逆伤害的(🌚)伤害到现在依(❌)旧(👑)智力(🥞)发育(yù )障碍瘫痪在床生活不能自(🎆)理目前(🗞)靠父母的养(🌧)老(🥢)金生活
关於朱令(🤯)案的(📓)破案一(🆕)波三折据说是(shì )同寝(👔)室(shì )的(de )人下毒(📣)并且能接近(jì(🔖)n )到铊(🏝)的人也(🏞)只能(🛵)(néng )一个孙(🕴)维而这个(🧟)孙维有着强(Ⓜ)横无(wú )比(bǐ )的(de )家庭背(💢)景听(tīng )说后(hò(🍨)u )来可不知(zhī )道为(👸)么朱令的个人用品所有号被(bèi )盗(dào )同宿舍的人也少有帮忙说(🖤)话(🆒)答(dá )话孙(❎)维(wéi )也回美国并(bìng )改了名拿(🙄)了绿卡相(xiàng )关部门也一直未破(🎺)案(à(😾)n )侦查(😲)甚至连是没有给(gěi )家(👍)属(🍊)一个(gè )比较明确的交待
大(dà(🐙) )家好(🦋)我和(😬)大家一起互相访问我疫情期屯(tún )的(de )食(shí )物今天我要(yào )和大家(🏄)分享的内容(🕉)是疫情反反复复(⌛)不提前要做(zuò )居(💎)家隔离准备解决全(⛄)家(🔒)人生活困(👡)扰我们应该要提前一(🥤)两天屯的(🔞)6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚持(🎶)了第三年了只不过近期各地疫情形(💞)(xíng )势严(yán )峻但如果能我(wǒ )们各个人都你的命令国(guó(🏰) )家去安排不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫(🎿)情(🍕)的传播很多地方(fāng )都(dō(🔂)u )正(⛎)在可以实行小区工厂封(fēng )控政策所有人(🤰)(rén )都呆(🔙)在家中(zhōng )比较有效下降了接触传播又(yòu )是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这(💛)(zhè )样(⚪)的(de )话我们就需要打算消耗很(🌧)大的食物(wù )很多(duō )地方也(yě )如(rú )何实施两(liǎng )天一户一人前往购物资每次仅(jǐn )两小时时(shí )间这样(🦐)的话囤(🖇)都有哪些菜(📸)就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少(🏠)遗漏(lòu )
囤(♈)(dùn )菜不光要好吃呀(🏾)主要注意(yì )是耐储存营养(yǎng )高这样居家隔(😸)离观察期(qī )间(🚄)我(🦂)们(📭)才能有(yǒu )个(🥒)好(🌶)身体抵(dǐ )抗力高了(le )被病(💊)毒(😤)(dú(📝) )感染的几率就(jiù )小了
下面我(👳)把个人的经验和(😮)大家(jiā )分(fèn )享(🐸)一下(xià )有6类食物(wù )要(🐞)(yào )不提前购买不(🔙)仅营养非常(🌲)丰富(fù(🎿) )地并且(🐱)放一两个(gè )月也不会坏
1水(🛀)大桶桶装(🍂)水
水(🆖)是(🔊)生(👍)命之(🍢)泉(🛂)人(rén )体的百分(🥪)之(zhī(🅱) )七十(🤝)前(🆓)也是水也(🖐)足以证明(🚼)水(shuǐ )而言是(🐈)非(fē(🔭)i )常非常的(de )重要我们的生命都依赖性太(tài )强于水大桶桶(👐)装(👈)水一桶(👵)至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶(🆙)
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(⬅)等(děng )蛋(🔉)白质是生命的(de )基础多吃(🈳)高蛋白的(🤪)食物可以不提高抵抗力身(shēn )体才会更小(🧥)孩健(⛷)康最常见(🌋)的一种的(de )食物中蛋类(🚜)奶类都(👌)含(🐵)有丰(🍖)富(🕐)的蛋白质包括脂肪维生素(🖖)矿物质等(děng )营(✊)养元素不(🔵)过容易(yì )被完全吸收(🦅)鸡蛋(✝)(dàn )鸭蛋放冰箱可需要保存一(yī(🐂) )个月而鹌鹑蛋在常温下可(kě )保存45天蛋类是囤购(🚼)食材的首选
要多吃(chī )蛋类是可以补充(➖)多种营养物质能(🤛)提高视力水平(píng )促(⏪)进钙吸收增强(qiáng )身(🏺)体免疫力对身体非常有益
3肉类前提是有冰(😲)箱
肉类(📥)又(🐕)是(🆗)优质(zhì )蛋白质的来源(🤠)(yuá(🏎)n )最常见的一种的(de )鸡肉鸭(yā )肉猪肉(ròu )牛肉羊肉(ròu )等肉类含(🍄)(hán )有丰富(🦌)(fù )的矿(kuàng )物质(zhì )诸如铁(📘)钙等也可以能起(qǐ )补(✳)气(🗝)血补(bǔ(📁) )钙的作用(🏢)能(🕳)促进生长发(fā )育(🗳)增长肌肉强健(🚮)体魄等身体(tǐ )有(🍝)(yǒu )更强的抵抗(kàng )力肉(⏸)类在常(🎖)温下不大容易保(🐹)存但(🌰)可以放(🌦)进冰箱冷冻(🤘)放半年内都不可能(néng )坏
4主食
顿了顿主食首当(dāng )其冲应该是(💐)大米面(🌤)粉这(zhè )些的确(🏳)要(🔓)囤一(🗄)些(🏜)但像豆子玉(🐮)米燕麦(🕚)这个杂粮也应该(🌳)是(shì )尽量多(🛺)买一点例如豆子(zǐ )黄豆(🔗)豌豆蚕豆(dòu )等营养价(💩)值算过去比肉类还(👮)高而燕麦也不考(kǎo )虑蛋类同(⛺)时杂粮的维生(⏫)素矿物质水平(pí(💟)ng )也非(🐅)常高是补充能量的很好的(🏂)来源要注(🤺)意是比较比较(jià(🤑)o )易储存买上(📕)几十到一(😯)百斤装在阴凉通风(🗺)处保(🌆)存到放23个月大都没(💎)(méi )什么问题的
5蔬菜
蔬菜(cài )是声望兑(🥘)换维(👝)生(shēng )素的最(🎖)适合来源所含(há(👆)n )的丰(fē(🛄)ng )富地维C维EB族维生素等这些全是人(🐶)体可(kě )以(🎋)要的考虑到(🚾)到绿叶(yè )蔬菜(🏼)(cà(📎)i )不(🔈)容(👶)易坏(huài )也(yě )可以你选择包菜(👤)(cài )西蓝(lán )花(📨)等(děng )蔬菜不用我们(💠)还(🤶)是(🅱)可以(yǐ )选(🕓)择(🤚)类(🐽)型多囤一(yī )些例如土豆红薯山药(yào )南瓜(guā )冬瓜(🤩)萝卜胡(💲)萝卜等这(🛫)类蔬菜价格便宜啊营养(yǎ(❗)ng )价值高(gāo )还耐存储只(🔃)要放到阴凉(liáng )通风(🌼)处放12个月也是绝对(⏬)没(🕎)问(wèn )题的(⛷)
6干货
干货营养价(🛃)值也很低比如(rú )腐竹粉条木耳这(zhè )些众多干菜干香菇干豆角干梅菜(cài )等这类干货仅是丧失(🥇)了水分(fèn )营(yíng )养物质蛋白质脂(🌫)肪维生素矿(💺)物质(🔨)都还在随吃随取而且更方便干(gà(🍞)n )货保存时间是最长的只(zhī )要(💏)你不(🐼)(bú )受潮(🐣)放12年都没问题
我们(men )以及公(🙎)民不能(néng )不能(🙂)为国家做多大(dà )的贡献能(néng )做(🕊)的是违抗国家有安排该(📠)居(🕓)家(jiā )隔离就(👚)(jiù(🧦) )居家隔离提(㊗)前一两天囤(🐵)够这(🗓)类(🥔)食(shí )物(📋)切实保障自(🏕)己及家人(⛪)温饱问题(😰)减少购(🍷)物机会和(🕳)接(jiē )触机(jī )会尽量的避免(🍘)被病毒感染(👀)应(🧞)该是争光了请(🎂)相信(xìn )如果(guǒ )我(🦍)们所(🚥)有人团结一致(🔉)再大的困(🚾)(kùn )难(🌶)都(📋)能迅速(⏺)挺过(guò )用不了(🍺)一(yī )段时间(jiān )城市仍旧繁华热闹奶(📎)茶依(yī )旧是香(xiāng )甜
感觉实(✨)用可收藏备用(yòng )
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2活(🔳)中(🙆)就肯(🏣)定警(jǐng )告自己顽强的(😽)毅(yì )力(〽)不去外面(miàn )集中(🙃)不去饭店吃饭(🙎)要给(♊)他点(diǎn )一份(🐧)安全感(gǎn )也不给社会导致一(🎄)定(🚱)的(📮)慌乱